Deine Motivation ist beim gemeinsamen Training in einer kleinen Gruppe am größten und Du möchtest die positiven Effekte der Gruppendynamik nutzen? Dann ist Personaltraining in einer kleinen und überschaubaren Gruppe zusammen mit Deinen Freunden oder Bekannten das Richtige für Dich. Kleingruppentraining kombiniert individualisiertes Personaltraining für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer mit den positiven Aspekten der gesteigerten Motivation durch gemeinsames Training sowie dem gemeinsamen Erreichen Eurer Ziele. Durch die Begrenzung der Teilnehmer auf maximal 4 Personen ist sichergestellt, dass auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer individuell eingegangen wird. Zu Beginn definieren wir gemeinsam in einem kostenfreien und unverbindlichen Beratungsgespräch Eure Ziele. Seien Eure Ziele schmerzfrei und mobiler im Alltag, Verbesserung Eurer Technik, Krafttraining oder Muskelaufbau, die Grundlage ist immer die Analyse und Erhebung der Ist-Situation am Anfang. Diese ist sowohl für die Auswahl der richtigen Maßnahmen zur Erreichung Eurer Ziele als auch für die kontinuierliche Messung und Kontrolle Eures Fortschritts wichtig. Deswegen findet nach dem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch, was jede Gruppe einmal in Anspruch nehmen kann, die Erhebung der Ist-Situation statt. Im Anschluss erfolgt dann das erste gemeinsame Kleingruppentraining mit einer Dauer von 60 Minuten.
