CROSSFIT HitBODY
by steve strauch
Fit, gesund und mehr energie im alltag?
Starte jetzt und sprenge deine grenzen!
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Unsere CrossFit Box lebt durch seine Community, den Spaß am gemeinsamen Training und der motivierenden Atmosphäre. Du profitierst von CrossFit, evidenzbasiertem und leistungsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining, olympischem Gewichtheben, Neuro Athletic Training, Mobilitätstraining sowie Ernährungsberatung und Personal Training. Die Leistung definiert dabei jede Athletin und jeder Athlet selbst. Das Training in einer kleinen Gruppe oder als Einzeltraining ist immer individuell auf Dein Trainingsniveau angepasst. Somit kann eine neue Athletin oder ein neuer Athlet direkt neben einem Wettkampfsportler trainieren. Ziel ist dabei immer den größtmöglichen positiven Übertrag auf Dein tägliches Leben außerhalb der Box zu erreichen. Also fitter, mobiler und mehr Energie im Alltag. Hör auf Dich mit anderen zu vergleichen und tritt gegen Dich selbst an. Verschiebe Deine eigenen Grenzen. Werde besser als Du es gestern warst.
Durch Zufall habe ich am Free Introduction Workshop von HitBody teilgenommen, weil ich eine neue Sportart ausprobieren wollte. Seitdem ist keine Woche vergangen, in der ich nicht im Training war. Was mich fasziniert? Über meine Grenzen zu gehen, eine starke Community, in jedem Training etwas Neues zu lernen und nach kurzer Zeit Fortschritte festzustellen. Vor allem aber schafft der Trainer Steve es, jeden Einzelnen im Auge zu behalten, individuell zu coachen und die Gruppe zu Höchstleistung zu motivieren. HitBody bedeutet für mich so viel Spaß, Motivation und Erfolg beim Training wie nie zuvor!
„Iron sharpens iron“ – HitBody bietet genau das richtige Umfeld für Sportler jeden Niveaus, egal ob Einsteiger, ambitionierter Amateur oder Leistungssportler! Durch eine tolle, motivierende Gemeinschaft und top Coaching wird jeder an seine individuellen Grenzen herangeführt und dazu animiert diese kontinuierlich zu erweitern.
An mein erstes HitBody Workout zum Ausprobieren kann ich mich noch genau erinnern. Bis dahin kannte ich hauptsächlich das übliche Krafttraining an den Maschinen und mit freien Gewichten. Dieses erste Erlebnis, welches ich damals eher schlecht als recht überstanden habe, hat mich dennoch sofort fasziniert. In der Community gemeinsam neue Techniken lernen, den Körper bis zur Höchstleistung und über die eignen Grenzen hinaus zu ‚puschen‘, genau das war es was mir gefehlt und einen neuen Reiz gesetzt hat. Dies alles habe ich mit Coach Steve, der einen zu neuen persönlichen Höchstleistungen antreibt, und dem passenden Equipment sowie Umfeld dazu bei HitBody gefunden. Jedes Training ist hier etwas Besonderes und macht riesig Spaß. Gleichzeitig ist es beeindruckend wie viel man über seinen Körper lernt und wie schnell man auch in diesem Bereich vorankommt und Erfolge erzielen kann. Heute bin ich so fit wie noch nie zuvor. Nun freue ich mich auf viele Jahre bei HitBody mit einer ständig wachsenden Community, neuen Herausforderungen und jeder Menge Fun.
If you seek for qualitative service, I highly recommend HitBody.
Steve is my trainer for the past few years and I am excited with the tremendous improvement on my body and performance. HitBody is my favorite gym not only because of the good WODs and functional equipment, but also because it is a great place to laugh and make new friends. It is simply the place to sweat and have fun!
Ich bin jetzt schon eine Weile beim HitBody dabei. Diese Art des gemeinsamen Trainierens macht einfach Spaß. Besonders dann, wenn man die eigene Verbesserung über einen längeren Zeitraum hinweg sieht. Mit den neuen Räumlichkeiten im GYMLAB und dem Trainer, Steve, ist das Niveau noch einmal gestiegen. Viel heller, größer und vor allem eine hervorragend ausgestattete Box. Steve gestaltet das Training mit neuen Übungen super abwechslungsreich. Somit bleibt es spannend und es warten immer neue Herausforderungen. Was mir auch gefällt ist der Aufbau der Trainingseinheiten: Gemeinsames Aufwärmen, dann ein Workout und noch eine Abschlussübung. Die Erklärungen am Anfang erfolgen in Deutsch und Englisch und sind damit gut verständlich für alle. Das Training ist sehr anspruchsvoll, aber es werden immer Möglichkeiten zur Skalierung angegeben. So kann ich das Training auf mich anpassen, während wir gemeinsam in der Gruppe trainieren.
Ich bin sportbegeistert seitdem ich klein bin. Neben meiner Leidenschaft Ballett Tanzen betreibe ich aktiv Wildwasserkajak, Parkour, Tauchen und Snowboarden. Seit ich bei Steve angefangen habe ist meine Kondition noch einmal viel besser geworden. Ich bin fitter, wacher und habe deutlich mehr Energie über den Tag. Was mir aber noch wichtiger ist, ich habe in der Community von HitBody viele neue Freunde gefunden.
Folgende Kurse bieten wir an:
Du möchtest CrossFit HitBody unverbindlich kennenlernen, mehr über die Philosophie hinter CrossFit erfahren und an Deinem ersten Workout of the Day (WOD) teilnehmen? Dann bist Du hier genau richtig. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es mit dem gemeinsamen Warm-Up richtig los. Direkt im Anschluss beim WOD lernst Du das gemeinsame Training in einer kleinen Gruppe, immer reflektiert durch mich einen erfahrenen und zertifizierten Trainer, sowie Deine eigenen Grenzen kennen. Das gemeinsame Cool Down schließt die Einführung in den CrossFit Sport und den Überblick über das Angebot von CrossFit HitBody ab.
